Ehh... Enligt mina snabba uträkningar, så bör jag få i mig ca 1712 kcal per dag.
Jag räknade precis ut hur mycket kcal jag brukar äta under en typisk dag. Jag fick det till 770 kcal.
Frågan är ju då - hur kommer det sig att jag inte rasar i vikt?
Andra roliga uträkningar är att mitt BMI är 26 - alltså är jag överviktig. Om jag tappar 4kg så får jag ett hälsosamt BMI igen.
Nej, nu måste jag gå och äta.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
För att du äter för lite kalorier pälskling, din kropp ställer in sig på svält istället och håller hårt i vad du har för att hålla igång och för framtiden. Skulle du äta mera kalorier skulle du gå ner i vikt :P
Men... Brukar det inte vara att om man äter 600 kcal eller mindre, så går kroppen in i svält-mode?
well det fungerar inte sådär exakt på siffran, det är olika från person till person och du äter ju bara 170 kalorier över vad som ska vara "svält-mode" ändå. Som du skrev, efter dina beräkningar ska du äta 1712 kalorier per dag vilket är give and take beroende på person men du äter redan nästan 1000 kalorier för lite
Skicka en kommentar